Gesund bleiben – das klingt zwar einfach, ist aber längst zu einer komplexen Herausforderung geworden. In einer Welt, in der digitale Tools, künstliche Intelligenz, New Work und soziale Medien unser Leben begleiten, verändert sich auch, wie wir über Vorsorge, Therapie und Selbstfürsorge denken.
In unserem Interviewformat „Talking Health – mit Tanja Bülter“ geht es um das, was uns alle beschäftigt: Wie bleiben wir gesund, körperlich, mental und emotional? In spannenden Gesprächen mit Expert:innen aus verschiedenen Bereichen spricht Tanja über Herausforderungen, Chancen und echte Geschichten aus dem Leben – authentisch, nahbar und inspirierend.
Warum fühlen wir uns manchmal wie gerädert, obwohl wir eigentlich „genug“ geschlafen haben – und was passiert nachts wirklich in unserem Kopf und Körper? Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt des Talks mit Prof. Dr. Dieter Riemann, einem der angesehensten Schlafmediziner im deutschsprachigen Raum. Schnell wird klar: Schlaf ist alles andere als Pause-Modus. Während wir denken, wir würden einfach nur abschalten, arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Und zwar viel entscheidender für unsere Gesundheit, Stimmung und Leistungsfähigkeit, als die meisten erwarten. Gleichzeitig räumt der Experte mit typischen Schlaf-Mythen auf und zeigt, warum wir Schlaf im Alltag oft völlig falsch einschätzen. Ein kurzer, überraschender Blick hinter die Kulissen unserer Nächte.
Über Prof. Dr. Dieter Riemann
Prof. Dr. Dieter Riemann ist renommierter Schlafforscher und psychologischer Psychotherapeut. Über 30 Jahre leitete er die Abteilung für Klinische Psychologie und Psychophysiologie/Schlafmedizin an der Universitätsklinik Freiburg. Seine wissenschaftliche Arbeit, zahlreiche internationale Publikationen und seine Mitarbeit an Leitlinien wie dem DSM‑5 machen ihn zu einem anerkannten Experten, dessen Einschätzungen und therapeutischen Ansätze weltweit geschätzt werden.
Gesund bleiben – das klingt zwar einfach, ist aber längst zu einer komplexen Herausforderung geworden. In einer Welt, in der digitale Tools, künstliche Intelligenz, New Work und soziale Medien unser Leben begleiten, verändert sich auch, wie wir über Vorsorge, Therapie und Selbstfürsorge denken.
In unserem Interviewformat „Talking Health – mit Tanja Bülter“ geht es um das, was uns alle beschäftigt: Wie bleiben wir gesund, körperlich, mental und emotional? In spannenden Gesprächen mit Expert:innen aus verschiedenen Bereichen spricht Tanja über Herausforderungen, Chancen und echte Geschichten aus dem Leben – authentisch, nahbar und inspirierend.
Warum fühlen wir uns manchmal wie gerädert, obwohl wir eigentlich „genug“ geschlafen haben – und was passiert nachts wirklich in unserem Kopf und Körper? Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt des Talks mit Prof. Dr. Dieter Riemann, einem der angesehensten Schlafmediziner im deutschsprachigen Raum. Schnell wird klar: Schlaf ist alles andere als Pause-Modus. Während wir denken, wir würden einfach nur abschalten, arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Und zwar viel entscheidender für unsere Gesundheit, Stimmung und Leistungsfähigkeit, als die meisten erwarten. Gleichzeitig räumt der Experte mit typischen Schlaf-Mythen auf und zeigt, warum wir Schlaf im Alltag oft völlig falsch einschätzen. Ein kurzer, überraschender Blick hinter die Kulissen unserer Nächte.
Über Prof. Dr. Dieter Riemann
Prof. Dr. Dieter Riemann ist renommierter Schlafforscher und psychologischer Psychotherapeut. Über 30 Jahre leitete er die Abteilung für Klinische Psychologie und Psychophysiologie/Schlafmedizin an der Universitätsklinik Freiburg. Seine wissenschaftliche Arbeit, zahlreiche internationale Publikationen und seine Mitarbeit an Leitlinien wie dem DSM‑5 machen ihn zu einem anerkannten Experten, dessen Einschätzungen und therapeutischen Ansätze weltweit geschätzt werden.
